mut im herzen: Loslassen von angst

Ein Elternteil ist gegangen. Ein wichtiger Grundpfeiler im kindlichen Dasein fällt weg. Das kann tiefgreifende Verlustängste auslösen und das Ur- sowie Selbstvertrauen des Kindes stark erschüttern. Angst entsteht im Geist und nährt sich von trennenden Gedanken, von Verlust- und Angriffsgedanken, die innere Konflikte auslösen aus Mangel an Liebe, Verbundenheit, Vergebung, Vertrauen und Glauben.

Was hilft? Mama und Papa können durch pünktliches Erscheinen und Abholen, dem Einhalten ihrer Versprechen und klarer Regeln bei der Übergabe dem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Verlässlichkeit vermitteln. Das Kind kann bei Entscheidungen, die das neue Zusammenleben zu Hause betreffen, mit einbezogen werden, um wieder Sicherheit zu gewinnen.

Eltern-Kind-Atmung: Stellt euch aufrecht hin und fühlt in eure Füsse hinein. Atmet über die Nase Urvertrauen von den Füssen bis zum Becken ein und Verlustängste über den Mund wieder kraftvoll nach unten aus. Die Aufmerksamkeit liegt bei der längeren Ausatmung.

Affirmation Eltern: Ich vermittle meinem Kind Schutz und Sicherheit.

Affirmation Kinder: Ich vertraue dem Leben. Ich bin in Sicherheit. Alles ist gut.